En un mundo lleno de distracciones, exámenes, redes sociales y preocupaciones, la práctica del mindfulness te ayuda.

Mindfulness significa prestar atención al presente 

Con la siguiente presentación aprenderás técnicas sencillas para aplicar en tu día a día, no necesitas experiencia, solo curiosidad y ganas de experimentar el bienestar.

Respira, relájate y empieza el viaje hacia una mente más tranquila. 

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